2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
2040 kcal
|
脂質: 56.87g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 297.42g.
朝食: Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Грецкие Орехи, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 昼食: Булочка, Пекинская Капуста, Гречневая Крупа, Сметана, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. 軽食/その他: Шарон, Куриные Котлеты на Пару, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|