2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
2335 kcal
|
脂質: 75.17g | たんぱく質: 126.27g | 炭水化物: 283.63g.
朝食: Арла Мягкий Сливочный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Здоровей Хлебцы Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Куриное Филе, Авида Молоко 2,5%, Европа Торт Сириус ПП. 夕食: Гречка Отварная. 軽食/その他: Магнит Банан, Яблочное Пюре Несладкое, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|