2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1173 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 98.92g.
朝食: McDonald's Киш со Шпинатом , Банан, Belgian Шоколад Чёрный 72%. 昼食: Мандарин, Кохана Батончик Кизил. 夕食: Belgian Шоколад Чёрный 72%, Хамон, Куриное Филе на Гриле, Добряна Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. 軽食/その他: Хомка Семечки, Грейпфрут. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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