2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
1720 kcal
|
脂質: 80.79g | たんぱく質: 89.79g | 炭水化物: 155.90g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 昼食: Гречка Отварная, Куриные Котлеты. 夕食: Шампиньоны в Сметане, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Danone Творожный Черника и Овсянка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|