2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 96.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
1829 kcal
|
脂質: 86.44g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 162.25g.
朝食: Anchor Масло Сливочное, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Now Omega-3, Nordic Овсяная Каша, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Kamis Горчица Французская, Мираторг Эскалоп из Свинины, Grand di Pasta Феттучини. 夕食: Рыбный День Филе Минтая Стейк. 軽食/その他: Перекресток Яблоко Красное, Бразильские Орехи, Лента Грейпфрут, Ширин Инжир Натуральный Горный. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|