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Снова
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137 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1841 kcal
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脂質: 81.51g | たんぱく質: 103.05g | 炭水化物: 179.76g.
朝食: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Северная Долина Молоко 2,5%. 昼食: Курица в Сметане, Гречка Отварная. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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