2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1024 kcal
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脂質: 53.67g | たんぱく質: 86.65g | 炭水化物: 46.64g.
朝食: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Морковь Вареная, Жареное Яйцо. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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