2020年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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1514 kcal
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脂質: 118.00g | たんぱく質: 101.82g | 炭水化物: 45.86g.
朝食: Verde Valle Nuez en Mitades, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Morrón, Aurrera Queso Mozzarella Picado, Bistec de Res, Cereales Don Luis Linaza Molida, Longaniza, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 夕食: Cerveza sin Alcohol. もっと...
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週に14 kg減量中
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