2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1837 kcal
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脂質: 70.63g | たんぱく質: 99.37g | 炭水化物: 205.36g.
朝食: Pain de Mie, Thé Jasmin, Banane, Beurre de Cacahuètes. 昼食: Sauce de Soja, Tossolia Tofu Nature, Markal Haricot Mungo Soja Vert, Nouilles. 夕食: Traditions d'Asie Nems au Poulet, Riz Blanc, Noix de Coco, Suzi Wan Crème de Coco, Ayam Pâte de Curry Vert, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Bio Village Lait de Soja sans Sucres Ajoutés. 軽食/その他: Kiwi, Pomme, Régilait Lait Entier en Poudre, Thé sans Sucre, Noix de Cajou. もっと...
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1977 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 4 分, Zumba - 30 分, 休憩 - 15 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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