2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1683 kcal
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脂質: 89.92g | たんぱく質: 42.68g | 炭水化物: 192.87g.
朝食: Minyak Wijen, Jahe, Telur Rebus, Pangsit Polos, Jahe, Tahu, Nasi Putih, Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. 昼食: Kacang Tanah, Duku. 夕食: Blue Band Margarin, Petai, Telur, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Choki Choki Chocolate Paste. 軽食/その他: Es Buah, Alpukat. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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