2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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785 kcal
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脂質: 19.79g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 83.65g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Mentimun (Kupas), Terong Balado, Petai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 夕食: Vegeta Scrubber. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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