2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
653 kcal
|
脂質: 15.41g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 76.37g.
朝食: Madu, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 昼食: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Udang Kukus atau Rebus, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|