2013年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 30日:
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2556 kcal
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脂質: 65.98g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 318.11g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Lager, Sweet or Dark Chocolate, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate. もっと...
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2360 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 家事 - 10 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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