2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1118 kcal
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脂質: 46.11g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 144.90g.
朝食: Alpukat, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Saus Tomat, Alpukat, Telur Goreng, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Telur Dadar, King's Fisher Sarden Sambal Hijau. 軽食/その他: Jeruk, Buah Pir, Apel. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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