2020年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 18 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1071 kcal 脂質: 29.05g | たんぱく質: 17.85g | 炭水化物: 193.25g.   朝食: Café com Leite Integral, Maçã, Pão Branco. 昼食: Batata Inglesa, Perdigão Salsicha Hot Dog, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Limão, Bolo de Limão, Bolo de Limão. もっと...
2310 kcal 運動: ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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