2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
1522 kcal
|
脂質: 72.28g | たんぱく質: 90.01g | 炭水化物: 126.48g.
朝食: Простой Выбор Лавашная Лепешка, Яйцо Куриное. 昼食: Лента Филе Бедра Индейки, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. 夕食: Байкальский Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками. 軽食/その他: Красная Цена Грецкий Орех, Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина, Nestle Dolce Gusto Nesquik. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|