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19,7 fatt
43,8 spieren
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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693 kcal
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脂質: 32.95g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 62.04g.
朝食: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: Koopmans Boerencake. 夕食: Jumbo Geschrapte Waspeen, Gele Paprika's, Aubergine, Tomaten. 軽食/その他: Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, Aldi Gegrilde Kipfilet. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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