2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
2006 kcal
|
脂質: 96.99g | たんぱく質: 123.81g | 炭水化物: 164.26g.
朝食: Biedronka Szynka z Indyka , Światowid Ser Kozi w Plastrach, Chleb na Zakwasie, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko (Mleko). 昼食: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Jajko na Twardo, Pasta z Makreli. 夕食: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Biedronka Szynka z Indyka , Chleb na Zakwasie, Mleko (Mleko), Kawa (Rozpuszczalna). 軽食/その他: Pomarańcze, Domowe Zupa Krupnik. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|