|
11 февраля 2020- пройдено 14845 шагов, , 9,1 км, 1231 ккал
Сведения с часов
|
100.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
1259 kcal
|
脂質: 50.97g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 119.55g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фритттата. 昼食: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Bonduelle Горох, Огурец (с Кожурой), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Bonduelle Горох, МакКофе Кофе 3В1, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Кабачки Жареные, Куриные Грудки. 軽食/その他: Nescafe Ванильный Капучино, Lay's Чипсы. もっと...
|
|
2974 kcal
|
運動:
デスクワーク - 7 時間, Ходьба - 3 時間, 睡眠 - 6 時間 40 分, Apple Health - 7 時間 20 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|