2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 48.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
1800 kcal
|
脂質: 53.61g | たんぱく質: 87.61g | 炭水化物: 249.51g.
朝食: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 昼食: Маринадо Огурец Маринованный, Желудки Куриные, Гречка Вареная. 夕食: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Яготинский Творог 5%. 軽食/その他: Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Печенье Мария, Красное Яблоко, Своя Лінія Круассан с Шоколадом. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|