2008年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 10月 9日:
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1843 kcal
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脂質: 53.01g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: sargento string cheese, margarine, Quick Grits, diet cranberry juice. 昼食: kroger active lifestyle bar, drumstick, canned corn. 夕食: turkey gravy, ground turkey, margarine, sweet potato. 軽食/その他: laughing cow cheese, apple. もっと...
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3470 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 5 時間, 運転 - 2 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 35 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 25 分, 家事 - 2 時間 30 分. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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