bia linsの日記, 2020年 02月 11日

2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:

911 kcal

脂質: 17.49g | たんぱく質: 29.80g | 炭水化物: 154.25g. 朝食: Isabela Bolacha de Maizena. 昼食: Ovo Frito, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. もっと...

2165 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.3 kg増量中

1名の支持者いいね！

bia linsの体重の記録

全ての履歴を表示