|
Espero que esta subida de peso seja só o glicogênio pesando nos meus músculos. 😁
|
78.8 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
668 kcal
|
脂質: 46.08g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 18.75g.
昼食: Aurora Banha de Porco Refinada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bife de Carne de Vaca. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|