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Aujourd'hui 3ème journée de jeûne, je suis à 12,8 kg de mon objectif 😍😍 !! Celà faisais 3 ans que je n'avais pas été en dessous des 80 kg, quelle joie lorsque l'on voit le poid baisser sur la balance
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77.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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425 kcal
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脂質: 7.21g | たんぱく質: 35.62g | 炭水化物: 52.31g.
朝食: Materne Compote Pomme Myrtille. 夕食: Uncle Ben's Sauce Aigre Douce, Clémentines, Kiwi, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Bonduelle Petits Pois Carottes, Saumon Cuit. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Il paraît que oui, moi je jeûne car j'ai des jours à rattraper sur mon ramadan de l'année dernière. Mais j'ai entendu dire que le jeûne était bénéfique pour la perte de poids
2020年 02月 11日 投稿者: wyasmine75
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Moi non plus je ne savais pas .
2020年 02月 11日 投稿者: domi91000
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Oui, c'est pour ceux qui ont dû rompre un jour du ramadan pour une raison valable, comme les femmes pendant leurs menstruations, elles doivent rattraper les jours ratés avant le prochain mois de ramadan :)
2020年 02月 11日 投稿者: wyasmine75
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Comme quoi on en apprend tous les jours
2020年 02月 11日 投稿者: domi91000
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