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começando cetogênica hoje ❤️
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57.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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2100 kcal
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脂質: 142.67g | たんぱく質: 168.98g | 炭水化物: 28.36g.
朝食: Bacon, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Abobrinha Italiana, Paulista Creme de Leite Leve, Italac Creme de Leite, Goiaba, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Bacon, Filé de Frango Grelhado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Italac Creme de Leite, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Regina Queijo Mussarela, Banha de Porco
. 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Abobrinha Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Pernil Assado, Café. 軽食/その他: Tirolez Manteiga sem Sal, Azeite de Oliva. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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