2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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1099 kcal
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脂質: 54.29g | たんぱく質: 70.13g | 炭水化物: 82.20g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Clara de Ovo Cozida. 軽食/その他: Crioulo Manteiga com Sal, Canela, Banana Prata, Bauducco Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite Semidesnatado . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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