2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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1454 kcal
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脂質: 70.94g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 118.52g.
朝食: Майонез, Белый Хлеб, Суп с Паутинкой и Яйцом, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром. 昼食: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%. 夕食: Добрый Сок Деревенские Яблочки, Красное Яблоко. 軽食/その他: Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Кухмастер Тарталетки Вишнёвые, От Мартина Семечки Отборные, Вьетконг Сушёные Бананы. もっと...
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1915 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 読む - 2 時間, 浴びる - 20 分, 家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 10 分, 座る - 5 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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