2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
1209 kcal
|
脂質: 17.67g | たんぱく質: 125.25g | 炭水化物: 140.02g.
朝食: Natural Life Granola Banana e Canela , Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Kodilar Tapioca, Clara de Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates, Alface, Rabanetes, Pepino Japonês. 夕食: Tilápia, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Rabanetes, Alface, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Peito de Frango, Vale do Sol Pão 100% Integral Frutas e Grãos , Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|