|
tegenvaller. ik sta stil. er is niks bij maar ook niks af....beetje jammer.
|
115.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
1638 kcal
|
脂質: 54.48g | たんぱく質: 105.03g | 炭水化物: 182.33g.
朝食: Canisius Rinse Appelstroop, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bolletje Volkoren Beschuit. 昼食: Thee, AH Ijsbergsla, AH Filet Americain met Uitjes, Easy Bakery Biologische Pistolets Volkoren. 夕食: kerriesaus, Jumbo Schnitzel Naturel, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Kühne Franse Mosterd, AH Augurken, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gedroogde Vijgen, Magere Yoghurt, suikerarme appel- walnotencake ( nu met de juiste hoeveelheid calorieën). もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
2020年 02月 11日 投稿者: brigensam
|
Dat klopt...ik had er wel op gehoopt, viel me even tegen. Deze week maar een keertje tussendoor wegen misschien. Aan de andere kant misschien ook niet, want als het tegen valt demotiveert het. En ik ben nu net zo lekker bezig
2020年 02月 11日 投稿者: oma angie
|
Zoals je al aangeeft calorieën tellen heel belangrijk en dat wat je verbrand bijhouden ook heel belangrijk en houdt er rekening mee dat FS ontzettend positief is in de verbranding je kan ongeveer een derde eraf halen....
2020年 02月 13日 投稿者: AviaMar
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|