2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
2213 kcal
|
脂質: 72.10g | たんぱく質: 160.84g | 炭水化物: 218.02g.
朝食: Красное Яблоко, Европа Медовик ПП, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Куриное Филе, Арла Сыр Натура Сливочный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Авида Молоко 2,5%, Европа Торт Сириус ПП, Яйцо. 夕食: Оливковое Масло, Яйцо, Кабачок, Филе Индейки. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|