2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
1411 kcal
|
脂質: 66.07g | たんぱく質: 97.46g | 炭水化物: 108.79g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Творог 5%, Омлет с Молоком, Котлета Свиная. 昼食: Травяной Чай, Зефир, Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный, Макароны Отварные. 夕食: Морская Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Морковь, Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Коммунарка Конфеты Красная Шапочка. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|