2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
2173 kcal
|
脂質: 157.85g | たんぱく質: 128.32g | 炭水化物: 60.52g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Biedronka Pieczarki, ZYGUŁA Kiełbasa Zyguły. 昼食: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pomidory, Graal Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym , Tarczyński Szynka z Kotła, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Biedronka Jajka M , Witpak Łupina Babki Jajowatej , Nasiona Siemienia Lnianego, Masło, Jajko na Miękko. 夕食: Tarczyński Parówki z Szynki. 軽食/その他: BakaD'Or Mieszanka Bakaliowa. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|