2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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3231 kcal
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脂質: 158.83g | たんぱく質: 98.83g | 炭水化物: 349.14g.
朝食: Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Marineo Śledź Filety z Trawą Cytrynową i Pieprzem Cytrynowym. 昼食: Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Cukier, Kluski Leniwe, Malinowa Chmurka, Ekler. 夕食: Pączek z Nadzieniem Kremowym, Cheetos Tost z Ketchupem. 軽食/その他: Dr. Oetker Pizza Guseppe Ham & Salami HOT. もっと...
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2596 kcal
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運動:
własne - 1 時間, karmienie piersią - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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