2020年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
2193 kcal
|
脂質: 78.87g | たんぱく質: 107.76g | 炭水化物: 272.62g.
朝食: Społem Chleb Żytni Razowy, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. 昼食: Haribo Żelki , Delikate Ser Twarogowy Półtłusty, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Makaron ze Szpinakiem, Otręby Owsiane. 軽食/その他: Jabłko, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Pszenno-Żytni, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|