2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
1191 kcal
|
脂質: 47.52g | たんぱく質: 35.99g | 炭水化物: 169.80g.
朝食: Авокадо Авокадо, Чеснок, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Форель Слабосоленая, Красный Лук, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. 昼食: Ясо Сыр Тофу, Рататуй, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. 夕食: Ясо Тофу Натуральный, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Огурец (без Кожуры), Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Кабачок. 軽食/その他: Урбеч Урбеч из Семян Расторопши, Апельсин, Курага, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши. もっと...
|
体重に変化ありません
|