2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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1424 kcal
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脂質: 34.24g | たんぱく質: 128.57g | 炭水化物: 152.25g.
朝食: Instant Coffee Presweetened (Powdered Mix), Coconut Oil. 昼食: Egg White, Onions , Cauliflower , Water Spinach, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Carrots. 夕食: Fried Egg , Brown Sugar, Pomi Chopped Tomatoes, Dole Shredded Carrots, Peanuts, Garlic , Fish Sauce , Dried Shrimp, Green String Beans, Sun-Dried Hot Chile Peppers , Lime, Papaya, White Rice. 軽食/その他: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Kellogg's Frosted Flakes, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Dutchie Greek Yogurt. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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