2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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1343 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 107.33g | 炭水化物: 77.19g.
昼食: 水煮蛋, 炒雞蛋, 全聯 聖女小蕃茄, 櫛瓜, 肉燥, 豆皮, 清炒豆苗, 皇帝豆, 清炒蝦仁, 臭豆腐, 鴨血. 夕食: 全家 鹽烤鯖魚, 7-11 蒸地瓜, 滷牛肉, 全家 蒸蛋湯, 炒青菜. 軽食/その他: 華元 堅果穀力, 芭樂. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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