2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
2406 kcal
|
脂質: 89.28g | たんぱく質: 235.34g | 炭水化物: 165.41g.
朝食: Сахарный Песок, Maxler Omega 3 Gold, Ultimate Nutrition Протеин, Гречка Отварная, VPS Nutrition Bcaa 14000, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. 昼食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриное с Овощами. 夕食: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|