2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
2408 kcal
|
脂質: 88.83g | たんぱく質: 152.45g | 炭水化物: 254.34g.
朝食: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. 昼食: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. 夕食: Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Победа Конфета Мишки в Лесу. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|