2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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888 kcal
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脂質: 37.84g | たんぱく質: 61.89g | 炭水化物: 79.49g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Biokul Yogurt. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kembang Kol. 夕食: ABC Saus Sambal , Sawi, Telur Rebus. 軽食/その他: Indocafe Caffe Latte, Remis Kukus atau Rebus, Tempe Goreng. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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