2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1010 kcal
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脂質: 26.77g | たんぱく質: 43.42g | 炭水化物: 157.59g.
朝食: Kiwi Fruit, Strawberries , Smoked Oysters, Buckwheat Bread. 昼食: Strawberries , Tangerine, Meat, فلافيلو طاجن تورلي مطبوخ بالطريقه المصري{فاصوليا خضرا+كوسه+جزر+بطاطس+(15ج زيت او سمنه)}, فلافيلو ارز بسمتي مطبوخ بخاري{مضاف.جزر/فلفل الوان/بصل/توابل}. 軽食/その他: Tangerine. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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