2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1522 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 199.56g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Capocollo, Knorr Vellutata di Verdure Dolci, Pane Comune. 夕食: Croissant o Cornetto, La Buona Pasticceria Plumcake, Di Leo Biscotti con Farro, Latte Scremato. もっと...
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2145 kcal
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運動:
座る - 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 9 分, テレビで見る - 3 時間 55 分, デスクワーク - 6 時間, 読む - 10 分, 睡眠 - 7 時間 10 分, 休憩 - 1 時間 56 分, 運転 - 1 時間 20 分, 立つ - 1 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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