|
День 30й. Что-то все время хочу спать, видать от антидепресантов. Вчера было 37.4 без каких-либо иных симптомов. Сегодня спала 11 часов и днем вот 3 =) не делала зарядку исожрала торт))
|
63.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
1641 kcal
|
脂質: 77.36g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 142.00g.
朝食: Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Банан, Вкусвилл Кешью Жареный, Овсяные Хлопья. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Kolibrie Сыр Бри, Авокадо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыква Запеченая без Сахара, Kikkoman Poke Sauce. 軽食/その他: Вкусвилл Халва Финик и Мак, Вкусвилл Торт Бисквитный "Ягодный". もっと...
|
体重に変化ありません
|