2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
973 kcal
|
脂質: 28.59g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 142.66g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Простоквашино Сливки 10%, Чай с Сахаром. 昼食: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Увелка Каша 5 Злаков. 夕食: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|