2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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3189 kcal
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脂質: 144.15g | たんぱく質: 98.98g | 炭水化物: 134.05g.
朝食: Butter (Salted), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Egg, Wonder Classic White Sandwich Bread, Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. 昼食: Swanson Chicken Broth, Costco Dry Roasted Almonds, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). 夕食: Buffalo Wild Wings Traditional Wings. 軽食/その他: Magnum Dark Ice Cream Bar, Snickers Ice Cream Bar (70g), Twix Twix Ice Cream Bar (75g), Sutter Home Chardonnay, ARS. もっと...
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1803 kcal
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運動:
家事 - 30 分, Carrying Isabella Around - 30 分, Eliptical - 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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