2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
1450 kcal
|
脂質: 61.41g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 167.73g.
朝食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Изюм, Сахар, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Хлопья. 昼食: Nestle Готовый Сухой Завтрак, Молоко (1% Обезжиренное) , Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом. 軽食/その他: AXA Гранола Tropic Fruits, Nestle Готовый Сухой Завтрак, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Орехи Кешью. もっと...
|
体重に変化ありません
|