2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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2348 kcal
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脂質: 89.81g | たんぱく質: 147.54g | 炭水化物: 233.34g.
朝食: Pão Low Carb, Kiwi, Uvas, Ovo Mexido. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Melancia, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Arroz Parboilizado Cozido, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Abacaxi, Nestlé Kit Kat Raspberry, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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