2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1989 kcal
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脂質: 101.58g | たんぱく質: 117.04g | 炭水化物: 147.96g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Гречка Отварная. 昼食: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Брокколи, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Зельц с Языком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Звездный Сухари Ванильные, Кофе, Пятерочка Банан, Агуша Сок Яблочный. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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