2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1215 kcal
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脂質: 73.96g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 44.36g.
朝食: Probiótica Whey Protein Concentrate - Chocolate , Homus, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 昼食: Homus, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cebolinha Verde, Salsinha, Orégano, Teixeira Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Cebolas, Tomates, Berinjela Cozida. 夕食: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Italac Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Salamitos (Pacote), Qualitá Queijo Mussarela , Perdigão Mortadela Ouro, Triunfo Biscoito Cream Cracker. 軽食/その他: Homus, Babaganuche, Amêndoas, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Sadia Salamitos (Pacote), Holland Kroon Queijo Emmental. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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