2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
699 kcal
|
脂質: 31.97g | たんぱく質: 48.62g | 炭水化物: 56.67g.
朝食: Mariza Canela em Pó , Café com Leite Desnatado, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|